【三重県 整体 四日市 腰痛】腰痛に効くツボ②

 

From 石川 純也

治療院デスクから、、、

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おなたにとって、有益な情報・アドバイスなどを

配信していきます。時には、プライベートなことも

載せていくので、楽しみにしていてください。

 

本日、キャンセルが入りブログ更新ができます。

時間の有効活用大切です。

 

今回は、腰痛に効くツボ②です。

★崑崙(こんろん)★

 

【ツボの位置と押し方】
外くるぶしの頂点からアキレス腱のほうに進み、アキレス腱とぶつかるところが崑崙です。

親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で崑崙をやさしく刺激しましょう。2~3秒押して離す刺激を3~5分繰り返します。
腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあるので、痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。

 

 

 

 

本日は以上となります!!

 

 

 

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石川 純也

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