【三重県 整体 四日市 腰痛】腰痛の豆知識③

 

From 石川 純也

治療院デスクから・・・・

ブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。

本日は、当協会のTSF協会のベーシックセミナーで

大阪に来ています。楽しみです!!

 

今回は、腰痛の豆知識③です。

「運動したほうが、肩こりや腰痛が改善しますよね?」

体を動かして血流を促進するのは、肩こりや腰痛の改善に効果的です。

肩こりや腰痛を理由に体を動かさないでいると、筋力が衰え、ますます症状が進みます。

運動が苦手な人は、せめてストレッチやウオーキングなどを取り入れましょう。

ただし、突然痛みが起こったときや、

激しい痛みを感じるときは、

体を動かさず安静にしてください。

 

本日は以上となります!!

次回の投稿をお楽しみにしててください!!

 

 

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整体院 潤 -JYUN-

石川 純也

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